Un webinaire pour adopter les bons gestes en position assise, prévenir les tensions musculaires et préserver durablement votre bien-être.
Travailler plusieurs heures par jour assis est devenu la norme pour de nombreux indépendants et chefs d’entreprise. Pourtant, cette sédentarité prolongée peut entraîner des douleurs au dos, à la nuque, aux épaules ou encore aux poignets. L’occurrence des troubles musculosquelettiques (TMS) ne cesse d’augmenter ces dernières années, notamment avec la généralisation du travail sur écran et en position assise.
Ce webinaire vous propose de comprendre les impacts de la posture sur votre santé et de découvrir des solutions concrètes pour prévenir et soulager les tensions du quotidien. Grâce à une approche alliant théorie et pratique, vous apprendrez les bonnes postures à adopter, les erreurs les plus fréquentes à éviter et les réflexes à mettre en place pour vous asseoir mieux… et moins.
