Être multitâche, gérer les imprévus, faire face à la pression tout en restant performant… Cela vous parle ?
La charge mentale, c’est cette sensation d’être submergé par une liste infinie de choses à accomplir, sans jamais se sentir à la hauteur. Ce poids invisible peut entraîner fatigue, perte de confiance, et parfois un épuisement profond.
Mais il est possible de reprendre le contrôle. Dans ce webinaire, nous vous proposons des clés pour un équilibre durable : des outils pratiques et des stratégies efficaces pour retrouver énergie, sérénité et motivation dans votre activité.
Avec cette session, vous apprendrez à :
